Mein sportliches Leistungsportfolio umfasst Personal Training, Privat Training, Gruppenfitnesskurse, Outdoor-Training, Leistungsdiagnostik, spezifisches Training z. B. für Wettkampfvorbereitung und Technikverbesserung. Für Rehabilitation und Erholung umfassen meine weiteren Leistungen Programme zur Verletzungsprävention, Rehabilitationsübungen und Erholungsstrategien an.
1 on 1 oder in der Gruppe. Ich biete Dir ein umfangreiches Leistungsangebot zum Personal Training an. Du möchtest stärker werden, abnehmen oder allgemein fitter werden und bleiben? Ich habe bestimmt das passende Angebot für Dich!
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Aktive regeneration durch gezielte Techniken zur Muskelentspannung. Nach dem Sport, als Ausgleich zum stressigen Alltag oder einfach um mehr Energie zu haben. Meine Active Recovery Massage für dein Wohlbefinden.
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Gesunde Ernährung bedeutet mehr als Kalorien zählen oder Verzicht auf bestimmte Nahrungsmittel. Es geht um Genuss, Wohlbefinden und eine nachhaltige Lebensweise, die wirklich zu deinem Leben passt.
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Individuelle Trainingspläne, die Dich wirklich voran bringen. Egal ob Einsteiger, Fortgeschrittener oder Profi. Maßgeschneiderte Programme, die zu Dir passen.
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Dabei gehe ich auf Basis eines ganzheitlichen Ansatzes vor, der nicht nur körperliche sondern auch mentale Asprekte des Trainings einschließt um ein umfassendes Wohlbefinden zu fördern.
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Sportmassage / Active Recovery Massage
Aktive regeneration durch gezielte Techniken zur Muskelentspannung. Nach dem Sport, als Ausgleich zum stressigen Alltag oder einfach um mehr Energie zu haben. Meine Active Recovery Massage für dein Wohlbefinden.
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Individuelles Ernährungs-Coaching
Gesunde Ernährung bedeutet mehr als Kalorien zählen oder Verzicht auf bestimmte Nahrungsmittel. Es geht um Genuss, Wohlbefinden und eine nachhaltige Lebensweise, die wirklich zu deinem Leben passt.
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Expertise, Erfahrung, Qualifikation - mein Anspruch, mein Versprechen
Ich bin zertifizierter Experte im Bereich Sportberatung und Fachtrainer im Gesundheitssport und Fitnesstrainer mit B-Lizenz. Mein Ansatz basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen in Kombination mit meiner umfangreichen Erfahrung in der Arbeit mit unzähligen Athleten diverser Sportarten. Mein Hauptaugenmerk liegt auf der persönlichen Betreuung meiner Kunden mit individuell angepassten Programmen um den individuellen Bedürfnissen eines jeden bestmöglich gerecht zu werden.Dabei gehe ich auf Basis eines ganzheitlichen Ansatzes vor, der nicht nur körperliche sondern auch mentale Asprekte des Trainings einschließt um ein umfassendes Wohlbefinden zu fördern.
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